5 CLAVES PARA BAJAR PESO O EVITAR ACUMULAR GRASA ESTOS DÍAS EN CASA
1. REALIZAR 5 COMIDAS AL DÍA PARA NO PICAR ENTRE HORAS. No es una novedad y los expertos lo recordamos una y otra vez. Aunque parece que cuesta tomar esta rutina, esta es la única forma de evitar [...]
EL DESENTRENAMIENTO FÍSICO ¿CUÁNTO NOS PUEDE AFECTAR ESTA CUARENTENA SI NO NOS MOVEMOS?
¿QUE ES EL DESENTRENAMIENTO?: pérdida parcial o completa de las adaptaciones inducidas por el entrenamiento, en respuesta a un estímulo de entrenamiento insuficiente. (Mújika y Padilla, S.) No [...]
5 CLAVES PARA COMER SANO ESTOS DÍAS FRENTE AL COVID-19
1. MANTENER UNA BUENA HIDRATACIÓN La recomendación de ingesta de líquidos es primordial y se debe garantizar el consumo de agua a demanda (según la sensación de sed) o incluso sin dicha [...]
#yomequedoencasa
Vivimos un momento excepcional y delicado, y estamos convencidos de que pronto volveremos a la normalidad y ojalá sea con las menores pérdidas personales, sociales y económicas posibles. Pero ya [...]
