ENTRENAMIENTO PERSONAL

ENTRENADOR PERSONAL EN LOGROÑO

Nuestro servicio de entrenador personal cuenta con profesionales con amplia formación y experiencia. Adaptamos a las necesidades de los clientes su plan de entrenamiento personal y/o recuperación funcional, para optimizar cada uno de los esfuerzos orientados a la consecución de objetivos y logros personales.

Entrenamiento Personal - Salud Deportiva Alxen - Entrenador Personal en Logroño

PREPARACIÓN FÍSICA

Prescripción de las actividades y ejercicios.
Nos adaptamos a la persona, a sus características físicas, necesidades concretas, disponibilidad horaria y experiencias previas. Desarrollamos su plan de entrenamiento personal para que la individualización sea la máxima posible.

Control, seguimiento y valoración del entrenamiento y estado de salud/condición física.
Realizamos una evaluación inicial del estado de salud y condición física. Seguimos con evaluaciones periódicas para poder ir ajustando e individualizando el proceso de entrenamiento de la forma más adecuada.

ENTRENAMIENTOS

Sesiones con entrenador personal.
Sesiones presenciales con la persona.

Preparación física individual.
Diseño individualizado del plan semanal de entrenamientos.

Preparación física grupal.
Diseño global del plan semanal de entrenamientos de un grupo de personas.

Entrenamiento Personal - Salud Deportiva Alxen - Entrenador Personal en Logroño
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ENTRENAMIENTOS

Sesiones con entrenador personal.
Sesiones presenciales con la persona.

Preparación física individual.
Diseño individualizado del plan semanal de entrenamientos.

Preparación física grupal.
Diseño global del plan semanal de entrenamientos de un grupo de personas.

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ESTUDIO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL

Estudio y valoración de la composición corporal, en trabajo multidisciplinar con nuestra Nutricionista.

En nuestro grupo de trabajo, contamos con entrenadores titulados, fisioterapeutas, médicos y un nutricionista. Damos soporte nutricional a todas y cada una de las necesidades que se plantean en cualquiera de los procesos del entrenamiento personal.

Damos respuesta a dietas de pérdida o ganancia de peso, dietas saludables, organización de hábitos alimenticios, mejora de composición corporal y cualquier otra acción desde un punto de vista nutricional.

TEST DE CONDICIÓN FÍSICA PARA ENTRENAMIENTO PERSONAL

Realizamos test físicos para valorar la resistencia aeróbica, la condición física general y la resistencia aeróbica máxima de las personas que dejan en nuestras manos su entrenamiento.

Disponemos de cintas, tapiz rodante, cicloergómetro, rodillo y bicicletas donde poder realizar este tipo de pruebas que nos ayuden a prescribir el ejercicio y las intensidades del entrenamiento personal.

Entrenamiento Personal - Salud Deportiva Alxen - Entrenador Personal en Logroño
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TEST DE CONDICIÓN FÍSICA

Realizamos test físicos para valorar la resistencia aeróbica, la condición física general y la resistencia aeróbica máxima de las personas que dejan en nuestras manos su entrenamiento.

Disponemos de cintas, tapiz rodante, cicloergómetro, rodillo y bicicletas donde poder realizar este tipo de pruebas que nos ayuden a prescribir el ejercicio y las intensidades del entrenamiento personal.

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READAPTACIÓN FÍSICA

Mediante la coordinación de un equipo multidisciplinar de profesionales, médico, fisioterapeuta y entrenador personal, buscamos la recuperación y readaptación del paciente a las exigencias del entrenamiento, competición o actividades diarias, lo antes posible y con la mejor de las garantías.

Nuestros principales objetivos en el campo de la readaptación son:

Reducir el tiempo de dolencia, baja e incapacidad en una lesión.
Prevenir la recaída tras la recuperación.
Reincorporación en condiciones óptimas a la vida diaria.

ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

En nuestro centro disponemos de la tecnología de los trajes de electroestimulación muscular XBODY.

Utilizamos las metodologías de entrenamiento personal de electroestimulación muscular integral. La finalidad es alcanzar de forma más rápida objetivos de mejora del rendimiento deportivo, recuperación de lesiones y tonificación y mejora de la composición corporal.

Sesiones de 20’ en las cuales se concentra en poco tiempo una gran cantidad de trabajo. Ideal para personas que disponen de poco tiempo o buscan complementar y acelerar la mejora de su rendimiento y salud.

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ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

En nuestro centro disponemos de la tecnología de los trajes de electroestimulación muscular XBODY.

Utilizamos las metodologías de entrenamiento personal de electroestimulación muscular integral. La finalidad es poder alcanzar de forma más rápida objetivos de mejora del rendimiento deportivo, recuperación de lesiones y tonificación y mejora de la composición corporal.

Sesiones de 20’ en las cuales se concentra en poco tiempo una gran cantidad de trabajo. Ideal para personas que disponen de poco tiempo o buscan complementar y acelerar la mejora de su rendimiento y salud.

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TECNOLOGÍA AVANZADA

En nuestro centro disponemos de la tecnología más avanzada de entrenamiento personal pasivo y recuperación muscular.

NORMATEC: programa específico de compresión ajustable por pulsos que permite eliminar residuos metabólicos. También oxigena las piernas de manera más rápida y efectiva y proporciona un masaje relajante a la musculatura.

CELLGYM: sistema de entrenamiento pasivo de última tecnología y prácticamente único en España. Un sistema de regeneración celular a través de la combinación de HipoxiaHiperoxia.

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