PILATES

CLASES DE PILATES EN LOGROÑO

En nuestro centro de Pilates en Logroño encontraras profesionales que se encargarán de la correcta realización del método adaptándolo a las necesidades de cada persona.

Pilates en Logroño - Salud Deportiva Alxen - Centro de Pilates

EL MÉTODO

El método Pilates consiste en un entrenamiento físico y mental. El objetivo es mejorar la salud y conseguir un equilibrio corporal total mediante un programa de ejercicios de fortalecimiento muscular y estiramientos.

Se ha demostrado que nos aporta grandes beneficios a nuestra salud, ya que mejora la propiocepción, la capacidad respiratoria, el tono muscular, la movilidad articular, el equilibrio, la coordinación y la concentración.

También fortalece el abdomen, aumenta la elasticidad, estiliza la figura y reduce los niveles de estrés.

CLASES DE PILATES

Desde Salud Deportiva Alxen queremos ayudaros a mejorar vuestra postura y eliminar los dolores de espalda habituales con las nuevas clases de Pilates en Logroño.

Nuestros profesionales os guiarán en todo momento. Estudiamos minuciosamente a cada persona y elaboramos un plan personalizado basado en clases dirigidas. Así mejoramos el estado físico y disminuimos el riesgo de lesiones.

También contamos con especialistas en fisioterapia para complementar las clases y garantizar una recuperación física a quien lo necesite.

Pilates en Logroño - Salud Deportiva Alxen - Clases de Pilates
Pilates en Logroño - Salud Deportiva Alxen - Clases de Pilates

CLASES DE PILATES

Desde Salud Deportiva Alxen queremos ayudaros a mejorar vuestra postura y eliminar los dolores de espalda habituales con las nuevas clases de Pilates en Logroño.

Nuestros profesionales os guiarán en todo momento. Estudiamos minuciosamente a cada persona y elaboramos un plan personalizado basado en clases dirigidas. Así mejoramos el estado físico y disminuimos el riesgo de lesiones.

También contamos con especialistas en fisioterapia para complementar las clases y garantizar una recuperación física a quien lo necesite.

Pilates en Logroño - Salud Deportiva Alxen - Pilates para embarazadas

PILATES PARA EMBARAZADAS

Durante el embarazo es muy importante mimarse a una misma y a tu bebé. Desde Salud Deportiva Alxen te queremos ayudar. El cuidado personal resulta clave durante todo el periodo del embarazo.

Las nuevas clases de Pilates para embarazadas tienen el objetivo de fortalecer los músculos de la pared abdominal y de la pelvis, reduciendo el dolor lumbar durante el embarazo y las consecuencias post parto.

Nuestros especialistas llevarán siempre un riguroso control, teniendo en cuenta las individualidades de cada persona y la fase de embarazo en la que se encuentre.

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